大寒是农历二十四节气中的最后一个节气。大寒来临时，天空中的冰霜和雪花慢慢地增多，气温也开始直线下降。人们要根据天气的变化来调整自己的生活和作息。大寒的主要特点是寒冷和干燥。因此，人们应该注意保暖和保湿。
在大寒这一时节，人们应该多吃一些温热的食物，特别是对于易感冒的人来说，更需要食疗调养。比如说，可以多喝热水、姜汤、红糖水等温热的饮品。
另外，大寒时节也是人们病毒感染和呼吸道疾病高发期。因此，要注意室内通风换气，勤洗手，减少不必要的外出活动，保持好的卫生习惯。
大寒时节，人们也有很多的习俗，比如吃饺子、贴窗花、踢毽子等等，这些习俗都体现了人们对于生活的喜爱和美好的祝愿。