营养美味的山药枸杞排骨汤

山药枸杞排骨汤是一道营养美味的汤菜,不仅味道鲜美,而且具有滋补和调节身体机能等多重功效,深受人们喜爱。

制作山药枸杞排骨汤所需材料有:猪排骨500g、山药200g、枸杞15g、姜片3片、料酒、盐,清水适量。

步骤:

1、准备好所有食材,将排骨洗净后焯水备用。

2、山药去皮切块,枸杞洗净泡水,生姜切片备用。

3、热锅加油,放入生姜、排骨煸炒出香味,加一点料酒去腥味。

4、加入清水,开大火煮沸后,撇去浮沫,再转成小火炖40分钟左右。

5、放入山药和枸杞,加适量盐继续炖煮20-30分钟即可。

通过上述步骤烹制而成的山药枸杞排骨汤,味道鲜美,汤色清亮,具有补肾养血、益气补虚、强身健体的功效,是非常适合女性、老年人和虚弱体质者食用的汤菜。

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